【青的農場】天然大燕麥 現金回饋
【青的農場】天然大燕麥
【青的農場】天然大燕麥 評價
網友滿意度：
哼哼~身為專業敗家人士
逛逛書具後來逛去食品也是合情合理的!
可能有些品項買來就是來配書的麻!!
前陣舒顏萃台南子剛好家裡有缺~
就在博客來買了
【青的農場】天然大燕麥
品質也很不錯~
與家人一起分享他們也都說讚唷!
在附上我常用的折價券網站~
趕快加進去撿便宜吧!
折價券傳送門
【青的農場】天然大燕麥
本週熱銷商品:
|
Tiamo 花見瑰夏 精品咖啡豆-半磅裝(225g) HL0864  |
澤合怡保白咖啡-微甜3合1(420g)  |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
巧巴比調理教室
調理方式
煮出健康美味燕麥飯的七大步驟清洗：輕柔、快速的將燕麥重複洗2~3次即可。
1. ?水量：電子鍋～建議每杯燕麥飯加入1杯的水量。
2. ?電鍋～建議每杯燕麥飯加入1.2杯的水量，外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。
?※請依據自家炊具和口感增減水量※
3.? 浸泡：烹煮燕麥飯之前，建議先行浸泡2小時，讓燕麥充分吸水。
4.? 增色：可在烹煮前，加入幾滴食用油，讓燕麥飯晶瑩剔透，粒粒分明。
5.? 悶煮：剛煮好時不要急著掀蓋，悶個20~30分鐘，讓米粒充份吸水熟透。
6.? 鬆弛：煮熟後的米飯經過攪拌鬆散，可使水蒸氣散去，避免底部米飯太濕潤。
7.? 享用：盛入碗中，好好享用健康美味的燕麥飯吧！
? ※可依個人喜愛調整加入白米的比例※
?
巧妙變化美味燕麥飯
健康養生燕麥鹹粥
材料：
日正養生大燕麥、香米、高湯、當歸2g、黃耆2g、山藥60g、枸杞10g、鹽少許
步驟：
1. 將日正養生燕麥、香米、當歸、黃耆洗淨後，依個人喜好稀稠程度，建議每杯燕麥可加入3~5杯的水量及高湯烹煮成粥狀。
2. 將洗好的山藥切丁加入再煮3~5分鐘。
3. 放入洗好的枸杞並加入少許鹽調味即可。
高纖蔬菜燕麥捲??
材料：
燕麥飯半碗(熟)、春捲皮一張、海苔片1/2張、美生菜一片、紫色高麗菜5g、葡萄乾5g、苜蓿芽25g、小黃瓜15g、蘋果15g、美乃滋少許、芝麻糖粉少許
步驟：
1. 紫色高麗菜切絲；美生菜切片；小黃瓜和蘋果切條；芝麻與糖粉1：1拌勻備用。
2. 在桌面上鋪上保鮮膜，將材料依順序擺上，將春捲皮捲起成圓狀住即可食用。
山藥地瓜燕麥飯壽司
材料：
燕麥飯2碗、地瓜150g、紫山藥20g、砂糖10g、海苔一張、熟白芝麻30g
步驟：
1. 將砂糖加入熱的燕麥飯中攪拌均勻，待糖溶化備用。
2. 地瓜蒸熟後去皮、紫山藥去皮洗淨後蒸熟，並將其搗成泥備用。
3. 取一壽司捲簾放上保鮮膜，依序平鋪上適量的白芝麻、燕麥飯、海苔、地瓜和紫山藥泥後，捲成圓柱狀，切片即可食用。
?
商品訊息簡述:
【青的農場】天然大燕麥
留言列表